Under 77kg

Såja, då var jag under 77kg för första gången. BMI just nu på 24,27. StartBMI var 26,95 vilket ger en minskning på 9,9%. Jag är fan överlycklig att det gått att göra detta bara genom vardagsmotion och en mycket bättre kosthållning.
Och nu sitter jag hemma med en förkylning som är på väg att dra sig [...]

Jag har numera börjat gå till tåget.

Dels för att få mig en promenad på 2×18 minuter varje dag, men mest för att ngn jävel stal min cykel i går under dagen när den var parkerad vid just stationen.
Vem fan snor en damcykel med barnsadel på?

Viljans seger över köttet, till svagt nynnande.

Wii-banta / aegd av en liten tjej

Tja då har man ju fått sitt Wii, och lite boxning kan man köra för att bli av med litta fett, här spelar jag mot min dotter, å hon prylar mig gul å blå sina första två matcher ngnsin. Jag lade till lite musik för att det skulle bli mer intressant.

Fuck it – dags för nygammal stategi

Efter 4 dagar på Naturdiets värsta intensivplan så har jag gått ner över 3 kg – och kan inte tänka längre.
Det var hyfsat ok att gå och vara hungrig, men när jag inte längre kunde sköta mitt jobb så var det läge att göra något. Jag hade så låg energi att jag säkert sänkte min [...]

Kom igen nu boys

Jag vill se lite vikter, BMI värden o.s.v. kalibrerad våg eller inte.
Dessutom så skulle jag behöva kalibrera min våg, så om Anders har en kalibrerad våg kommer jag gärna över en runda
Skål på er!

Challenge

Christian kom till jobbet i morse med en påse i handen och skinandes glad.
Med handen i påsen sade han ”It is on”, jag kommer inte ihåg fall han sade bitch eller om det var underförstått, med handen drog han sedan upp en bunke naturdietprodukter som han smällde på bordet och fortsatte:
”Det här skall jag käka [...]

Hur fan ska jag bära mig åt

Jag har tappat det helt. Efter det glada beskedet att jag gått ner 5 kilo regaerade jag inte ”fan, vad gött, nu är det bara att öka lite” utan i stället: ”nu kan ja unna mig en några dagars fylla och bara äta friterad mat”. så nu vet jag inte riktigt vad som händer…
naturdiet för [...]

79.6kg = 1.4kg mindre svett i kroppen

Detta inlägget får fungera som milstolpen där jag har fått igång min träning. Idag var jag på ett gympapass på Gerdahallen här i Lund. Jag har inte svettats så jävla mycket sen jag hade sex i ett tält på festivalerna mitt på dagen förra sommaren, vilket bara visar att jag inte tränar särskilt mycket.
Jag satt [...]

81.0/79,6kg

Det är så mycket jag väger med/utan kläder enligt min nya våg. Det är 400g mer än när jag vägde in mig på den för lite mer än en vecka sedan. Men under den veckan har jag satt i mig kopiösa mängder kolhydrater i form av c2h5oh, 1 pizza, 5 burgare, SJ mackor och [...]