Finaldagen: Resultat

Vinnare just nu: Larsby (nuvarande vikt 75kg, 13,2% nedgång BMI, 16% nedgång bukmått) = 29,2% totalt!
2:a: Christian (nuvarande vikt 75kg, 16,4% nedgång BMI, 6,8% nedgång bukmått) = 23,2% totalt
3:a: Gange/Stefan (nuvarande vikt 76,2, 10,8% nedgång BMI, 10% nedgång bukmått) = 20,8% totalt
Delad 4:a Mårten & Anders (ej registrerade)
Vi gratulerar Johan till den möjliga vinsten!! 

Slutspurt med Larsby-metoden

Nu är vi inne på sista månaden! Current weight är 72,7 (ca), alltså 3 kg kvar på 3 veckor eller något. Jag ändrar strategi något och kör Larsby-metoden i veckorna med svullar-lördag. Alltså, low carb sön-fre och anarki på lördagarna.
Fördelen är att man kan sitta och matplanera lördagen i detalj när man är sugen i [...]

Fuck it – dags för nygammal stategi

Efter 4 dagar på Naturdiets värsta intensivplan så har jag gått ner över 3 kg – och kan inte tänka längre.
Det var hyfsat ok att gå och vara hungrig, men när jag inte längre kunde sköta mitt jobb så var det läge att göra något. Jag hade så låg energi att jag säkert sänkte min [...]

Challenge

Christian kom till jobbet i morse med en påse i handen och skinandes glad.
Med handen i påsen sade han ”It is on”, jag kommer inte ihåg fall han sade bitch eller om det var underförstått, med handen drog han sedan upp en bunke naturdietprodukter som han smällde på bordet och fortsatte:
”Det här skall jag käka [...]

Blessed Herbs: It’s Gross and It’s Mine

Fick den här länken av Hannes, för de som vill ta utrensningen till nästa nivå.
http://www.blessedherbs.com/photos2i.html
Mumsimums. Blessed herbs, anyone?

Skinnyr

Jag var ute på nätet och letade efter en widget som kunde plotta min vikt på ett enkelt sätt. Hittade ingen widget men jag hittade den här:

När man registrerar sig på sajten så frågar den efter längd och kön. När man sedan lägger in sin vikt under en period så lägger den upp en enkel [...]

En timme om dagen

Mina godaste av vänner. Inte har det blivit mycket bloggat från mig på sista tiden. Jag skyller på ledighet och blandat annat. Det har inte gått ner så mycket, men inte upp heller. Tror att jag ligger på ca 76-77 kg efter en hel del sitta-på-soffan/ligga-i-sängen-och-kolla-på-House och liknande, om jag inte tjuggade till mig oerhört [...]

Yoga-tarmsköljning

Vad skulle du göra på din semester?

Första veckan = minus 3,9 kg

Om jag räknar från invägningen med pizza i magen till imorse efter joggingtur så har jag gått från 80,9 till 77kg. Dock så tror jag att den riktiga viktminskningen är någonstans mellan 1,5 och 2 kg.
Efter en helg av festande så gick jag säkert upp minst ett halvt kilo. Nu i morse startade jag starkt [...]

Protokoll Syndardag

Mitt matintag denna första syndardag:
Superfrukost ca 1200
Äggröra på 2 smörgåsar
Stekta tomater
3 smörgåsar till med skinka och pepparrot
1 sista macka med brieost
Te och juice
Statsfika ca 1730
En halv morotskaka (bakad med russin – foul)
En halv mazarin (hej till Larsby)
Latte
Middag ca 2000
2 skålar oerhört trevlig fisksoppa
Öl
Vin
Inte allt för mycket godis, mekaniskt ätet ur närvarande skål
Drinkar
Nattmat ca 0330
2 [...]