76.2kg

Slutvikten med kläder på min våg blev 76.2kg så efter roskilde får vi ta och kalibrera min efter referensvågen. BMI just nu är 24.05 vilket ger mig en sänkning på 10.8% från utgångsvikten. Detta utan att ta hänsyn till skilnaden mellan min och ref. vågen.
Midjemåtten har gått från 90 till 81cm. detta ger en misnkning [...]

Stabilt

Nu är det bara några dagar kvar och jag verkar ha stabiliserat mig runt 77kg. Jag har inte tid att försöka att göra ngn slutspurt, det är för mycket som ska fixas denna veckan. Packa inför roskilde, marknadsundersökning för Tetrapak, hämta eller få hämtat grejjer i Höör och Hörby, och på fredag för att avsluta [...]

Tillbaka på 77kg

Efter att ha återhämtat sig från festivalen så är jag åter på 77 vilket var vikten innan festivalen. Tror inte det blir så mycket träning i veckorna som är kvar heller, har ju inte blivit ngt hittils. Får se om jag kan få ner även de sista två kilona med kosten och vardagsmotionen. Oavsett så [...]

Sweden Rock-bantning

Jag har varit på Sweden Rock festival den gångna veckan och upptäckte att jag hamnat på 75.6kg enligt vågen i morse. Får se hur mycket av det bara är vätskeförlust pga sol-bantning i 4 dagar. Fast det har nog haft betydelse att man bara käkat typ max 3ggr om dagen, och det var de bra [...]

trea-nolla

Då var man över trettiostrecket…
Igår firade jag med Per, som fyllde 32, och Anna, som fyllde 24(?) igår genom att ta lite öl på l’angelo och sen vidare för att kolla på Venom på KB. En sisådär spelning men en riktigt bra kväll. E ringde mitt i natten när hon kommit hem från puben, klockan [...]

Under 77kg

Såja, då var jag under 77kg för första gången. BMI just nu på 24,27. StartBMI var 26,95 vilket ger en minskning på 9,9%. Jag är fan överlycklig att det gått att göra detta bara genom vardagsmotion och en mycket bättre kosthållning.
Och nu sitter jag hemma med en förkylning som är på väg att dra sig [...]

Kom igen nu boys

Jag vill se lite vikter, BMI värden o.s.v. kalibrerad våg eller inte.
Dessutom så skulle jag behöva kalibrera min våg, så om Anders har en kalibrerad våg kommer jag gärna över en runda
Skål på er!

79.6kg = 1.4kg mindre svett i kroppen

Detta inlägget får fungera som milstolpen där jag har fått igång min träning. Idag var jag på ett gympapass på Gerdahallen här i Lund. Jag har inte svettats så jävla mycket sen jag hade sex i ett tält på festivalerna mitt på dagen förra sommaren, vilket bara visar att jag inte tränar särskilt mycket.
Jag satt [...]

81.0/79,6kg

Det är så mycket jag väger med/utan kläder enligt min nya våg. Det är 400g mer än när jag vägde in mig på den för lite mer än en vecka sedan. Men under den veckan har jag satt i mig kopiösa mängder kolhydrater i form av c2h5oh, 1 pizza, 5 burgare, SJ mackor och [...]

Nu e det fan dags

Idag ska jag köpa mig en våg på rusta. 199kr eller ngt kostar den. Probelemt är väl då att jag måste kalibrera den efter CHVIs våg så jag kan pejla in min vikt efter invägningen.
När jag ändå är på Rusta så ska jag köpa mig en termometer så jag kan ha koll på [...]