Finaldagen: Resultat

Publicerat juli 2, 2007 av larsby
Kategorier: Allmänt, Christian, Johan

Vinnare just nu: Larsby (nuvarande vikt 75kg, 13,2% nedgång BMI, 16% nedgång bukmått) = 29,2% totalt!

2:a: Christian (nuvarande vikt 75kg, 16,4% nedgång BMI, 6,8% nedgång bukmått) = 23,2% totalt

3:a: Gange/Stefan (nuvarande vikt 76,2, 10,8% nedgång BMI, 10% nedgång bukmått) = 20,8% totalt

Delad 4:a Mårten & Anders (ej registrerade)

Vi gratulerar Johan till den möjliga vinsten!! 

Annonser

76.2kg

Publicerat juni 30, 2007 av gange
Kategorier: Stefan

Slutvikten med kläder på min våg blev 76.2kg så efter roskilde får vi ta och kalibrera min efter referensvågen. BMI just nu är 24.05 vilket ger mig en sänkning på 10.8% från utgångsvikten. Detta utan att ta hänsyn till skilnaden mellan min och ref. vågen.

Midjemåtten har gått från 90 till 81cm. detta ger en misnkning på exakt 10%. Så jag har helt enkelt blivit 10% mindre totalt. Ett resultat jag inte hade räknat med bara genom att tänka mer på vad jag stoppar i mig och med lite vardagsmotion. För någon träning har det fan inte blivit. Jag har heller inte dragit ner på ölkonsumtionen något nämnvärt. Jag är tokigt nöjd även om jag kommer att förlora 500kr på detta experiment, men det är det fan värt.

Stabilt

Publicerat juni 26, 2007 av gange
Kategorier: Stefan

Nu är det bara några dagar kvar och jag verkar ha stabiliserat mig runt 77kg. Jag har inte tid att försöka att göra ngn slutspurt, det är för mycket som ska fixas denna veckan. Packa inför roskilde, marknadsundersökning för Tetrapak, hämta eller få hämtat grejjer i Höör och Hörby, och på fredag för att avsluta det hela så blir det ett premiärbesök på Mods här i Lund.

Nu undrar jag bara hur jag ska kunna få vägt in mig på referensvågen och få en vikt som antagligen ligger närmre 79 än 77? Hur ska denna invägning kunna ske då jag inte har tid att ta mig till Malmö där ref. vågen befinner sig. Äh, det blir till att gå på den vikt jag har, naken på min egen våg, och vara nöjd med det. Det har ju inte så stor betydelse då jag tror att det diffar mer mellan våra vikter än vad ref. vågen skiljer från min.

Vi får väl se. Jag kommer presentera mina siffror här på fredag eftermiddag så får vi se vad det blir för resultat och om min prognos tidigare stämmer. Ses på andra sidan sommaren, ska försöka inte gå upp allt för mycket på festivalerna och se om jag kan fortsätta ner de sista kilona i höst.

73.1 säger min våg

Publicerat juni 24, 2007 av larsby
Kategorier: Johan

Det är lite grand av en kärleksaffär. Jag trampar på den å den säger att den äääälskar mig. Men antagligen beror den viktminskningen på högtalarkonkande nu i midsommarhelgen. massor av kånkandes, å sen spelade ju Rusty Trombone oxå, http://myspace.com/rustytrombonesweden  så jag antar att det är därför jag är trött. Tänk om jag hade kunnat få se 72.x ngt på min våg innan tävlingen är slut. Jag vet att den inte är samma som referensvågen för där väger jag mer, men fanken va najs ändå.

TJOHOOOOO

Tillbaka på 77kg

Publicerat juni 13, 2007 av gange
Kategorier: Stefan

Efter att ha återhämtat sig från festivalen så är jag åter på 77 vilket var vikten innan festivalen. Tror inte det blir så mycket träning i veckorna som är kvar heller, har ju inte blivit ngt hittils. Får se om jag kan få ner även de sista två kilona med kosten och vardagsmotionen. Oavsett så ser det ut som att jag får en tredjeplats bland de som faktiskt redovisar sin vikt numera. Jag tippar på en utgång som ser ut så här:  Johan, Christian, Stefan, Mårten, Anders. Får se om jag har rätt.

Slutspurt med Larsby-metoden

Publicerat juni 13, 2007 av Christian
Kategorier: Christian

Nu är vi inne på sista månaden! Current weight är 72,7 (ca), alltså 3 kg kvar på 3 veckor eller något. Jag ändrar strategi något och kör Larsby-metoden i veckorna med svullar-lördag. Alltså, low carb sön-fre och anarki på lördagarna.

Fördelen är att man kan sitta och matplanera lördagen i detalj när man är sugen i veckorna:

  1. Spaghetti till frukost.
  2. Donkan/Börjes till förmiddagskaffe.
  3. Glass.
  4. Godis.
  5. Calzone till middag.
  6. Chips + dip.
  7. Må som en soptunna.
  8. Andas ut näringsmässigt söndag
  9. Repetera nästa lördag

Updatering: Sedan flera personer har uttryckt oro runt de eventuella hälso- och viktminskningsproblem som upprepade lördagar enligt planen ovan skulle kunna innebära så vill jag påpeka att detta är endast som planen ser ut när man är som mest sugen onsdag eftermiddag. Hur lördagen i realiteten ser ut är mycket mer sansat. Och jag laddar heller inte ner upphovsrättsskyddat material från internet.

Sweden Rock-bantning

Publicerat juni 11, 2007 av gange
Kategorier: Stefan

Jag har varit på Sweden Rock festival den gångna veckan och upptäckte att jag hamnat på 75.6kg enligt vågen i morse. Får se hur mycket av det bara är vätskeförlust pga sol-bantning i 4 dagar. Fast det har nog haft betydelse att man bara käkat typ max 3ggr om dagen, och det var de bra dagarna.

Här finns bilder för de intresserade.